Fotoproteção: 8 dicas importantes para intensificar os cuidados com a proteção da pele

A fotoproteção tem como objetivo prevenir os danos que podem ocorrer em nossa pele relacionados à exposição solar. Entre eles, estão queimaduras e alergia a curto prazo. Já a longo prazo, há o risco de envelhecimento e câncer de pele. A fotoproteção deve ser uma preocupação para homens e mulheres.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) elegeu 8 dicas importantes para intensificar os cuidados com a proteção da pele:
1- Aplique filtro solar de três em três horas, mesmo que você não vá se expor diretamente ao sol;
2- Na praia ou piscina, reforce a proteção usando óculos e chapéu de aba larga;
3- Se for praticar esportes ao ar livre, use óculos, boné ou viseira e roupas com tecidos anti UV;
4- Proteja também os seus lábios com lip balms e protetores específicos para eles;
5- Beba muita água. Não espere sentir sede. A recomendação diária é de 2 litros;
6- No pós sol, use loções corporais hidratantes e calmantes, à base de vitamina E, aloe vera e outros ativos com essas propriedades;
7- Cuidado com o consumo de frutas cítricas sob o sol. Elas queimam a pele, deixando marcas resistentes;
8- Deve-se evitar exposição direta ao sol no período entre 10h e 16h.

Quer saber mais sobre como cuidar melhor da saúde da sua pele? Procure a equipe de dermatologistas da Clínica Saúde Belém. Nossas dermatologistas são membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).

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